Oletko koskaan miettinyt kuntosalikulttuurin keskittyneen jo vuosikymmeniä ulkonäköön ja lihasten kokoon, suorituskyvyn ja voimantuoton sijaan?
"Kiinnostaako sinua enemmän vanteet ja maalipinta, vai se mitä konepellin alla on?"
- Heikki Vehmas
- Tavoitteletko parempaa toimintakykyä ja uusia taitoja?
- Haluatko oppia nostamaan levytangolla oikein, kehittyä ja ehkä kilpailla?
- Haetko paikkaa tai tehtävää, jossa kuntoa mitataan monipuolisesti?
- Urheiletko kilpaa ja haluat tuloksia/ehjiä kausia oheisharjoittelun avulla?
- Tarvitsetko kokonaisvaltaista valmennusta?
Liikunnallisia aktiviteetteja en lapsena liikunnaksi mieltänyt. Se oli mieluisa tapa viettää aikaa. Sitä halusi tehdä - leikkiä ja pelata ulkona säästä riippumatta. Yläkouluikään tultaessa liikkumisesta tuli "liikuntaa". Siitä tuli urheilua. 13-vuotiaana alkoi kouluttautuminen ja työnteko liikunnan parissa.
Noin kymmenen vuotta myöhemmin aloin ajatella, että länsimaissa voimaharjoittelu nähdään suppeana. Kaikkialla esille nostetaan perusvoiman ominaisuus suurten lihasten muodossa ja siitä on tullut miljardibisnes. Lihasten kasvattaminen on voimaharjoittelun helpoin ja yksinkertaisin muoto. Se ei juuri vaadi tietoa tai tekniikaltaan haastavia, saati vaativia liikkeitä. Silti se on joka alustalla ja jalustalla, esillä ja hyvän kunnon sekä terveyden symbolina.
Punaisten lihassolujen kasvattamisen sijaan tarjoan varsinaista valmennusta, jonka tuloksia ei mitata peilillä. Mikäli sinä tiedät, missä sinun pitäisi olla tehokkaampi, tiedän minä miten se tehdään. Kirjoitan auki mitä ja milloin teet, opetan miten asiat tehdään sekä olen mukana prosessin edetessä.